bewusst WIR

Achtsamkeitsnetzwerk
in OWL

Falls du in meinen Angeboten gerade nichts Passendes gefunden hast und dennoch gerne Achtsamkeit in Präsenz praktizieren möchtest,
dann schau doch einmal bei den erfahrenen Achtsamkeitstrainerinnen aus meinem Netzwerk vorbei.

Wir haben uns zusammengeschlossen, um im Raum Ostwestfalen möglichst vielen Menschen einen einfachen Zugang zur buddhistischen Achtsamkeitspraxis
und damit einem bewussteren, friedlicheren Alltag möglich zu machen. 

Wir selbst treffen uns regelmäßig um gemeinsam zu meditieren, Erfahrungen miteinander auszutauschen und voneinander zu lernen. Ein Miteinander, dass darauf ausgerichtet ist, mit allem da sein zu können, was ist, alles sagen zu können was ist und die Balance inmitten allem zu finden. 

Jedes der Angebote aus dem Netzwerk ist eine echte Herzensempfehlung. 

Schreib mich gerne an, wenn du konkrete Fragen dazu hast. 

BIELEFELD

Karin Kudrup

Karin ist eine erfahrene Achtsamkeitslehrerin, Coachin und Ausbilderin aus Bielefeld, die seit vielen Jahrzehnten Menschen auf ihrem persönlichen und beruflichen Entwicklungsweg begleitet. Ihre Arbeit verbindet Achtsamkeit, Mitgefühl und meditative Körperarbeit mit einer tiefen pädagogischen und therapeutischen Erfahrung.

Als Senior Teacher für MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) und Ausbildungsleiterin im deutschsprachigen Raum begleitet sie Lehrende, Institutionen und Einzelpersonen in der Entwicklung eines bewussteren und gelasseneren Umgangs mit Stress, Veränderung und innerem Wachstum.

Geprägt durch langjährige Praxis in Meditation, Taijiquan, Qigong und achtsamkeitsbasierten Methoden bringt Karin fachliche Tiefe ebenso wie menschliche Wärme und Klarheit in ihre Arbeit ein. Neben ihrer Tätigkeit als Dozentin und Supervisorin engagierte sie sich über viele Jahre in Bildungs- und Gewaltpräventionsprojekten und entwickelte achtsamkeitsbasierte Angebote für Hochschulen, soziale Einrichtungen und Unternehmen. Ihr Anliegen ist es, Menschen darin zu unterstützen, mit mehr Präsenz, Freundlichkeit und innerer Balance durchs Leben zu gehen.

BIELEFELD

Anne Kindermann

Anne begleitet Menschen dabei, inmitten eines oft fordernden Alltags wieder mehr Verbindung zu sich selbst zu finden.
Als Achtsamkeitstrainerin, systemische Beraterin und Pädagogin verbindet sie fachliches Wissen mit einer sehr persönlichen, lebensnahen Haltung. In ihre Arbeit fließen nicht nur ihre Ausbildungen in Erziehungswissenschaften, Psychologie, systemischer Beratung sowie Achtsamkeit und Selbstmitgefühl ein, sondern auch eigene Erfahrungen mit Stress, Überforderung und persönlicher Neuorientierung.

Mit viel Wärme, Offenheit und Authentizität schafft Anne Räume, in denen Menschen entschleunigen, innere Klarheit entwickeln und neue Kraft schöpfen können. Ihre Kurse und Workshops laden dazu ein, den eigenen Gedanken, Gefühlen und Bedürfnissen achtsamer zu begegnen – ohne Leistungsdruck, dafür mit Akzeptanz, Milde und echter Verbundenheit. Besonders wichtig ist ihr dabei, Achtsamkeit nicht als Rückzug vom Leben zu verstehen, sondern als Möglichkeit, den Herausforderungen des Alltags bewusster, resilienter und lebendiger zu begegnen. 

Marienfeld

Yogastudio haltungssache

Das Yogastudio haltungssache ist ein liebevoll gestalteter Ort für Yoga, Bewegung und Entspannung in Marienfeld. 

In ruhiger und persönlicher Atmosphäre verbindet das Studio Körperarbeit mit einem ganzheitlichen Blick auf Gesundheit und Wohlbefinden. 

Das vielfältige Angebot reicht von klassischem Hatha- und Yin Yoga über therapeutisches Yoga bis hin zu Rückenfitness, Achtsamkeit und Entspannungskursen. Dabei steht nicht Leistung im Mittelpunkt, sondern die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen.

Bad Rothenfelde

Haus Ananta

Das Achtsamkeitszentrum Haus Ananta ist ein besonderer Ort der Ruhe, Begegnung und persönlichen Entwicklung in Bad Rothenfelde. Umgeben von Natur und getragen von einer offenen, herzlichen Atmosphäre lädt das Haus dazu ein, Abstand vom Alltag zu gewinnen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen. Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Selbsterfahrung und spirituelle Praxis finden hier in einem geschützten und inspirierenden Rahmen ihren Platz.

Das Haus versteht sich als offenes Zentrum für unterschiedliche Wege der Bewusstseins- und Persönlichkeitsentwicklung. Menschen mit verschiedensten Hintergründen begegnen sich hier in Seminaren, Workshops und Retreats, die innere Klarheit, Verbundenheit und Wachstum fördern. Mit seinen hellen Räumen, dem großzügigen Garten und der liebevollen Gestaltung schafft Haus Ananta eine Atmosphäre, die zugleich nährt, entschleunigt und Raum für neue Perspektiven öffnet.